자외선 차단제를 바르는 양과 덧바르는 시점을 정리합니다. SPF 숫자만 믿기보다 노출 부위, 물놀이·땀·수건 사용 뒤의 재도포 원칙을 함께 확인해 보세요.
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운동, 수면, 생활습관 등 일상 건강관리에 도움이 되는 정보를 쉽게 정리합니다.
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식중독 예방, 냉장고부터 바꾸는 여름 수칙
식중독 예방을 위해 냉장고 온도와 조리 순서, 남은 음식 보관법을 점검합니다. 여름철 자주 놓치는 교차오염과 실온 방치의 위험을 생활 장면별로 정리했습니다.